I 2 dagar nu har vår klass haft utbildning i att göra en hälsoprofilbedömning. Det är korvstoppning i huvudet tack vare all information vi fått just nu. Vi har lärt oss mycket grunder, och idag fick vi mäta skelettet för att få fram kroppens fettfria vikt, vi mätte blodtryck och gjorde cykeltest ( test för att mäta syreupptagningsfömåga). Det är verkligen jättespännande, men ack så trött jag är nu på kvällen. Imorgon är sista dagen, och i mars ska vi skriva prov och visa vad vi kan.

Jag och Julia har gått powerwalk med stavar både igår och idag. Vi känner oss som tanter som är ute på söndagsprommenad. Varje gång en bil passerar vill vi slänga ner stavarna i diket och låtsas som de inte finns.
Men stavar är verkligen underskattat! Använder man dem rätt så ger de riktigt bra träning. De ökar förbränningen av kolorier med 10% jämfört med vanlig prommenad.

Nu, 90210